L-karnityne na 1,5 h przed trenigiem tak 1200mg - 1500mg TFB - 2 tabsy w ciagu dnia i 3 na 45 minut przed trenigiem Przyczym nie licz zbytnio na L-karnityne, TFB juz lepiej wychodzi, ale posłóchaj E-Lite i kup kofeine.
[...] nieswoiście przeciwwymiotnie i euforyzująco, poprawiają samopoczucie.Hamują aktywność prostaglandyn i niektórych cytokin. - Dexamethason (2-6 mg/dobę) nic ciekawego dla kulturysty. duzo otluszczenia a gdzies e-lite pisal ze jego kumpel bral i 1,5 miesiecy przytyl 10 kg a puznij na i-s moderator dopiongu joker pisze to samoz hihih zenada
Ok, e-lite, czyli uważasz, że tak np. bedzie lepiej ?? Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg Dni 6-12: 100mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: EC Razem z EC wszedłbym na ckd.. Ten tapering ma wogóle jakiś sens ?? pozdro
no dokladnie - tego samego zdania jestem slynny cytat by e-lite: "Szlachetne zdrowie - ten tylko sie dowie, kto je stracił" kasa sie nie liczy, zdrowie tak
Arimidexu nie wrzucaj ciagnij nolve pare piwek mozesz wypic raz na tydzien bylebys sie nie resetowal do zgonu aczkolwiek alkohol sprzyja gino takze... wybor nalezy do ciebie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-17 13:14:27
e-lite pewnie ze sa ale niektorzy biora 500-700 gram gainera dziennie i tak wyglada ich uzupelnianie Pablos17-skoro uwazasz ze Twoja dieta jest ok to braki uzupelnij swg 4000 czy gainerem MCT pamietaj-1,5-1,8 grama bialka na kg masy ciala 5-7 gram ww i 1-1,2 grama zdrowych tluszczy na kg masy ciala
chyba mowisz o tym czym probowal nas zachecic kolega e-lite. Okazalo sie ze to jedna wielka sciema i ze byl to produkt nienadajacy sie do uzupelniania diety kulturysty. Zamiennikiem OVO moze byc np sojavit lub provit albo WPC extensora lub treca NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
e lite nagla zmiana decyzji ;) ? W olimpie mowiles ze bcaa to suplement zbedny ? Ja proponuje hmb i odzywki typu carbo.Zabezpieczenie energetyczne to podstawa, a wedle badan ktore mam bcaa wlasnie w biegach dlugodystansowych dzialalo bardzoo slabiutko :)
mjś 1 ampa susty to chyba zart e-lite a Ty jak widzisz ten cykl?Tak nawiasem mowiac ten cykl podusnal mi e0r Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-02-04 22:06:37
e-lite dzieki ciekawie to brzmi a moglbys mi to rozpisac na tyg zebym mial to bardziej przejzyscie Sog chcialem dac ale juz dalem Tobie kiedys wiec jedynie duchowego
e-lite dzieki za czytelna rozpiske a clen kiedy bys wrzucil? I niezaduzo susty tzn niezaczesto injekcje?Moze lepiej suste bic c3-4d? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-02-05 15:52:17